Ecriture d'été {Lettre 3}
Écriture d'été -
Lettre 3
{Cette série de lettres a pour
objectif de donner des pistes à ceux qui ont envie d'expérimenter
l'introspection par l'écriture. C'est de notre développement
personnel qu'il s'agit : c'est le moment de mettre en pratique
le mot "personnel". Dans cette démarche, il est
possible envisager l'écriture comme un vecteur de découverte, de
connaissance de soi, voire de transformation.
Ici, pas de propositions ou de
conseils pour écrire un livre ou construire une histoire ; nul
objectif esthétique ou artistique, simplement des expériences pour
autoriser un retour vers soi, via le papier et un crayon. Vous êtes
votre seul maître, vous êtes la seule personne à qui rendre des
comptes. Alors racontez-vous à vous, écoutez-vous, écrivez-vous...}
Bonjour à vous !
Comment vous sentez-vous aujourd'hui ? Grande question. Autant que faire se peut, n'y répondez pas seulement "ça va"...
Prenez le temps de vérifier comment
vous vous sentez. Sans vous mentir. Soyez honnête. Sans vous la "raconter".
Prenez le temps de sentir ce qui se
passe dans votre corps – sous tension ? Relâché ?
Douloureux ? Malade ? Rayonnant ?
Et ensuite dans votre état d'esprit.
Vous sentez-vous préoccupé ? Des soucis dans la tête ?
Ou au contraire délesté de vos soucis ? Relax ?
Et vos émotions ? Heureux,
détendu, agacé, colérique, triste ?
Couchez sur le papier ce que vous
découvrez en "scannant" ce qui se passe en vous. Et
puis creusez.
Je me sens......
Pourquoi je me sens ainsi ? Quel
est l'élément déclencheur de cette émotion (la dite émotion
estampillée positive ou négative, au choix) ? Ai-je envie de
creuser ? Pas envie ? Tout ça, c'est OK. Si vous creusez,
très bien. Si vous ne creusez pas, très bien... et explorez pourquoi
vous n'avez pas envie de creuser !
"Parfois celui qui écrit avance dans la pénombre sans savoir exactement ce qui s'écrit mais comprenant confusément que ce qui s'écrit là le précède."
Anne Dufourmantelle, in Éloge du risque
A bientôt,
Isabelle
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Photo : IG
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